تبلیغات
وبگرد تنها
وبگرد تنها
صفحه اصلی آرشیو مطالب ارتباط با مدیریت نسخه اتوم نسخه موبایل RSS
» دانلود نرم افزار تالامی برای ایفون و بازار ( دوشنبه 24 مهر 1396 )
» نرم افزار اندروید تالامی ( چهارشنبه 12 مهر 1396 )
» عکاسی مرصاد ( شنبه 11 شهریور 1396 )
» اولین کانال گروه تلگرام گرز بازان ایران ( چهارشنبه 23 تیر 1395 )
» افتتاح سرور تراوین ( پنجشنبه 6 شهریور 1393 )
» خرید شارژ انلاین ( پنجشنبه 23 مرداد 1393 )
» خدا حافظی ( دوشنبه 9 دی 1392 )
» بازی رایگان ماشینی speed ER ( جمعه 29 اردیبهشت 1391 )
» امید سرخ ( چهارشنبه 24 اسفند 1390 )
» روز عشق ( پنجشنبه 20 بهمن 1390 )
» لطفا جواب بدین !!!! ( دوشنبه 10 بهمن 1390 )
» بیچاره دخترا ( دوشنبه 10 بهمن 1390 )
» عروسی رفتن دخترها!!!!! ( دوشنبه 10 بهمن 1390 )
» مزیت مرد بودن! (طنز) ( دوشنبه 10 بهمن 1390 )
» دخترا مثل... ( دوشنبه 10 بهمن 1390 )
موضوعات
» تبلیغات (15)
» اخبار / اطلاعیه (240)
» نوشته های بچه های بندر "جدید" (85)
» تازه ها (315)
» سوژه کردن پسرا و دخترا و زن و شوهرا ( جدید ) (185)
» داستانک های ( زیبا ) (146)
» سرگرمی و طنز (207)
» اس ام اس و جک (99)
» بیوگرافی هنرمندان (21)
» فال و طالع بینی (12)
» طراحی کارت ویزیت بیاتو بندرعباس "جدید" (11)
» بنر ، لوگو ، کارت ویزیت بیا تو بندر (جدید) (2)
» در مورد هرمز گان (30)
» گالری عکس (215)
» مذهبی (9)
» خودرو (20)
» ورزشی (26)
» رادیو وتلویزون (21)
» فتوشاپ و گرافیک (21)
» ایا می دانید که... (52)
» عمومی (105)
» اقتصادی (9)
» سیاسی (8)
» دانستنی ها (42)
» درمورد زنان و متعهلان (30)
» پزشک و سلامت (36)
» اموزش های کاربردی (15)
» ** بخش ترفند ها ** (2)
» ترفند ویندوز (24)
» ترفند اینترنت (39)
» ترفند هک و بوت (20)
» ترفند رجیستری (14)
» ترفند برنامه (10)
» ترفند یاهو (21)
» ترفند موبایل (22)
» آیکون (4)
» فونت (9)
» ابزار هک و بوت (35)
» ابزار عکس (16)
» ابزار ویندوز (20)
» ابزار اینترنت (31)
» ابزار صوتی (7)
» ابزار موبایل (25)
» ابزار طراحی (20)
» ابزار فارسی (9)
» ابزار کاربردی (26)
» ابزار مولتی مدیا (12)
» ابزار دانلود و آپلود (13)
» ابزار آنتی ویروس (20)
» ابزار مودم و تلفن (2)
» مقالات (36)
» سخت افزار (12)
» معرفی سایت (20)
» دعوتنامه پرشین و پارسا (2)
» مطالب درخواستی (17)
» Ebook & PDF & SWF (4)
» کدهای جاوا اسکریپت (17)
» فیلـم (25)
» حرف دل... (59)
» اهنگ ایرانی (78)
» اهنگ خارجی (33)
» موزیک تصویری (12)
» بازی رایانه ای (33)
» ** بخش موبایل ** (3)
» رینگتـون (12)
» کلیپ موبایل (21)
» بازیهای موبایل (14)
» گوشیهای موبایل (11)
» عکس و تم موبایل (24)
» اشپزی و هنر خانه داری (32)
» متن اهنگ ها (3)
» مدل مو (7)
» مدل لباس (11)
» لوازم ارایشی (17)
» کامران هومن (17)
» قالب وبلاگ (14)
» ماهواره (25)
آمار بازدید

کل بازدید ها :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل مطالب :
آخرین بروز رسانی :
تبلیغات
ADS
ADS
ADS
دسته بندی : پزشک و سلامت ,

خانم ها از توالت ایرانی استفاده نکنند!

آیا استفاده از توالت ایرانی موجب افتادگی رحم می‌شود؟ برای حفظ سلامت ستون‌مهره‌ها و پیشگیری از کمردرد تا آنجا که می‌توانید از توالت ایرانی استفاده نکنید.

●●●●● برای دیدن  مطالب به ادامه مطلب مراجعه کنید ●●●●●



خانم ها از توالت ایرانی استفاده نکنند!

آیا استفاده از توالت ایرانی موجب افتادگی رحم می‌شود؟ برای حفظ سلامت ستون‌مهره‌ها و پیشگیری از کمردرد تا آنجا که می‌توانید از توالت ایرانی استفاده نکنید.

 
 

 در صورتی که قوام عضلات نیز به تدریج کم شود (به عنوان نمونه، به علت بالا رفتن سن یا فقر غذایی)، شلی و افتادگی لگن بیشتر می‌شود. در این هنگام علایمی مانند اختلال در تخلیه مثانه یا اختلال در دفع مدفوع یا بی‌اختیاری ادرار هنگام سرفه و احساس فشار و توده داخل واژن پیدا می‌شود. البته عواملی که فشار داخل شکم را بالا ببرد و باعث شود احشا به داخل لگن فشرده شوند (مانند سرفه‌های مزمن در بیماری آسم) این مشکل را تشدید می‌کند.


برخلاف باوری که در میان بعضی افراد رواج دارد مبنی بر اینکه استفاده از توالت ایرانی موجب افتادگی رحم می‌شود، باید بگویم که استفاده از توالت ایرانی به تنهایی نمی‌تواند موجب این مشکل شود مگر اینکه از قبل، زایمان‌های سخت صدماتی به عضلات کف لگن وارد کرده باشند و شخص مشکل یبوست مزمن هم داشته باشد. در این صورت، بالا رفتن فشار داخل شکم و لگن شلی عضلات کف لگن را تشدید خواهد کرد.


جا دارد حالا که در این مورد صحبت کردیم به همه خانم‌ها توصیه و تاکید کنم برای حفظ سلامت ستون‌مهره‌ها و پیشگیری از کمردرد تا آنجا که می‌توانند از توالت ایرانی استفاده نکنند. همان‌طور که در دوره بارداری خود را ملزم به استفاده از توالت‌فرنگی می‌دانند بقیه زمان‌ها نیز چنین کنند.


تغییر شیوه زندگی برای بهبود افتادگی رحم می‌تواند موثر باشد و با رعایت نکته‌های زیر می‌توانید به خودتان در مقابل این بیماری کمک کنید:


• كاهش وزن در زنان چاقی كه دچارافتادگی رحم هستند، توصیه می‌‌شود.


• از بلند كردن اشیای سنگین یا زور زدن خودداری كنید، زیرا علائم‌تان را بدتر می‌كند.


سرفه كردن علائم‌تان را بدتر می‌كند. اگر برونشیت مزمن دارید آن را درمان كنید یا اگر سرفه شما به علت سیگار كشیدن است، سیگارتان راترك كنید.


• برای پیشگیری با انجام «تمرینات كجل» عضلات كف لگنتان را تقویت كنید. برای انجام این تمرینات عضلات كف لگن‌تان را به طور مكرر سفت و شل كنید. عضلات كف لگن ‌را انگار كه می‌خواهید جریان ادرار را متوقف كنید،‌ منقبض كنید. برای پنج ثانیه در این حالت بمانید،‌ بعد عضلات را شل كنید و دوباره انقباض عضلات را تكرار كنید. این تمرینات را چندین بار در روز انجام دهید.  


.:: ارسال مطلب توسط مرصاد بندار در تاریخ سه شنبه 3 خرداد 1390, 07:24 ب.ظ

برچسب ها : خانم ها از توالت ایرانی استفاده نکنند! ,

نظرات :
نظرسنجی
کدام مطالب را بیشتر می پسندید؟

درباره ما

من مرصاد متولد 1370 از بندر عباس هستم

نظر یادتون نره منو با نام ** وب گرد تنها ** لینک کنید

ایجاد کننده وبلاگ : مرصاد بندار